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Raquel Manente
Psicóloga Clínica | CRP 08/47520
Atendimento psicológico online para adultos, com foco no tratamento de ansiedade, depressão, transtornos de humor, esgotamento profissional (burnout) e transtornos relacionados ao comportamento alimentar, por meio de intervenções estruturadas e fundamentadas na Terapia Cognitivo-Comportamental.
Você tenta controlar a alimentação, mas isso não se sustenta.
Comer por ansiedade, episódios de exagero, sensação de perda de controle e culpa depois de comer não aparecem sempre de forma evidente, mas impactam diretamente sua relação com a comida e com você mesma(o).
A terapia ajuda a entender esses padrões e desenvolver formas mais equilibradas de lidar com a alimentação e com o que você sente.
Atendimento online para adultos · Raquel Manente | Psicóloga Clínica CRP 08/47520
Talvez você se reconheça em alguns desses pontos:
01
Você come mesmo sem fome, principalmente em momentos de ansiedade ou estresse
02
Sente que perde o controle em alguns momentos com a comida
03
Depois de comer, vem culpa, arrependimento ou tentativa de compensação
04
Alterna entre períodos de controle e episódios de exagero
05
Pensa com frequência sobre comida, peso ou alimentação
06
Usa a comida como forma de lidar com emoções
Nosso trabalho na prática
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem estruturada e baseada em evidências, que ajuda a entender como pensamentos, emoções e comportamentos estão envolvidos na sua relação com a comida. O foco não é só o que você come, mas o que está acontecendo antes, durante e depois. A ideia não é impor controle, mas construir uma relação mais estável e menos desgastante com a alimentação.
Durante o processo, trabalhamos:
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Como emoções influenciam diretamente o comportamento alimentar;
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O ciclo entre restrição, perda de controle e culpa;
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Gatilhos que levam aos episódios de compulsão ou exagero;
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A relação entre pensamento, ansiedade e alimentação;
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Formas mais equilibradas de lidar com emoções sem usar a comida;
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Estratégias para reduzir o ciclo de compensação e desgaste.
Sobre Mim
Sou psicóloga formada pela Universidade do Vale do Itajaí (UNIVALI), com atuação clínica para adultos (18+), utilizando a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Conduzo o processo terapêutico de forma estruturada, com avaliação individualizada, definição de metas e intervenções baseadas em evidências científicas.
Possuo pós-graduação em Nutrição Aplicada ao Emagrecimento e formação em Obesidade na perspectiva da TCC, ampliando minha atuação em comportamento alimentar.
Minha trajetória também inclui formação em desenvolvimento humano, liderança e performance, o que contribui para a compreensão de demandas relacionadas a esgotamento profissional (burnout), excesso de cobrança, transição de carreira e dificuldades no ambiente de trabalho.
Sobre o Atendimento
A psicoterapia é conduzida a partir da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem estruturada e baseada em evidências científicas para o trabalho com comportamento alimentar e padrões relacionados à compulsão.
O processo envolve avaliação individualizada, definição de metas terapêuticas e aplicação de técnicas voltadas à modificação de padrões de pensamento e comportamento que impactam a relação com a comida.
Depoimentos
"Excelente profissional que preza pela ética, boas evidências para tratamento é generosa em sua humanidade. Sempre fui muito acolhida e bem direcionada por ela."
Bianca.
Depoimentos
"Simplesmente existe uma Pauline antes e depois da Raquel na minha vida. Profissional dedicada, faz com excelência seu trabalho. Recomendo de olhos fechados pois sei a mudança, para melhor, que ela trouxe na minha vida."
Pauline.
Depoimentos
"Profissional comprometida, muito ética. Ótimo trabalho, atendeu minhas expectativas, indico!"
Fabiola